伴侶們可以嘗試不同的抽插模式，看哪一種是彼此最喜歡，也都能接受的。以下提供九種實用方式，供大家參考：
1。
第一印象最重要：剛開始的前幾下最讓女性印象深刻，因此應特別注重，別一開始就橫衝直撞，而要記得充分
2。
並待兩人都進入狀況之後再動作。
3。
剛開始淺入淺出較有感：男性陰莖最敏感的部分是龜頭下緣，而女性最敏感的部位則是在陰道前段，所以深度較淺的性交，會讓雙方都較有感。
4。
進入狀況後深入更有感：如果女方非常進入狀況，深入的性交是非常舒服的，因為這樣會對陰蒂和陰唇產生更強烈的刺激。此外，深入性交對子宮頸的刺激，也能讓女性產生不同的高潮感受，俗稱的九淺一深是一樣的道理。
5。
混搭拉長性交時間：若想延長性愛時間，應避免快速且淺層的性交，因為這樣容易會使男性刺激過度，造成用深淺和快慢混合的方式，才較能持久。
6。
門戶大開狗爬式：嘗試變換速度時，最方便的姿勢就是狗爬式(Doggy style)，因為這個姿勢會讓女生的陰部完全展露在外。
7。
傳教士體位永遠最穩：一般傳教士體位(Missionary)，不但能讓女性感到舒服及穩定，要嘗試速度變化時也很方便。
8。
想像自己在騎馬：進入之後，可以像騎馬一樣慢慢動作，形成規律的節奏。
9。
衝鋒陷陣全身而退：想像陰莖像跳水一樣，一口氣潛入陰道最深處，再完全抽出來。不過使用這個技巧的前提，是女方陰道要足夠潤滑。
10。
老鷹式突襲：這個方式只有在對方非常激情時適用，方法是想像自己是隻老鷹，盤旋在伴侶上方，待看準機，就像老鷹撲殺獵物一樣，突然進入。